Skip to main content

Posts

Showing posts from May, 2012

ടെന്‍ഷനെ പിടിച്ചുകെട്ടാം

പിരിമുറുക്കത്താല്‍ വലിഞ്ഞു മുറുകിയ മനസ്സ് ഒരു ബലൂണ്‍ പോലെയാണ്. ഭയം, വെറുപ്പ് , അസ്വസ്ഥത, ദേഷ്യം എന്നിങ്ങനെ നിരവധി വികാരങ്ങളാല്‍ തിങ്ങിവീര്‍ത്തു നില്‍ക്കുന്ന, ചെറിയ ഒരു സൂചികുത്തിയാല്‍ പോലും പൊട്ടിത്തകരാവുന്ന ഒരു ബലൂണ്‍. ഈ ബലൂണ്‍ പൊട്ടാതെ ചുരുക്കിയെടുക്കുകയെന്നതു നല്ല പ്രയാസമുള്ള ഒരു ജോലി തന്നെ. ഈ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയെല്ലാം പുറത്തു ചാടിച്ച് ബലൂണ്‍ ചുരുക്കിയിലെ്ലങ്കില്‍ മാനസികപിരിമുറുക്കം വിഷാദത്തിലേക്കോ ഉത്കണ്ഠാരോഗത്തിലേക്കോ വഴിമാറാം.ഘട്ടങ്ങള്‍ അറിയാം മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്‍ ശാരീരികരോഗങ്ങളായി പ്രകടമാവുകയല്ല ചെയ്‌യുന്നത്. അത് വിവിധ തട്ടുകളിലൂടെ കടന്നാണ് സ്‌ട്രെസ്സ് ഡിസോഡര്‍ എന്ന രോഗവസ്ഥയിലെത്തുന്നത്. ഒന്നാം ഘട്ടം : ഈ ഘട്ടത്തിലുള്ളയാള്‍ ശാരീരികമായും മാനസികമായും പൂര്‍ണ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും. ചെറിയ ടെന്‍ഷനുകളേയും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളേയും എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് അയാള്‍ക്ക് നല്ല നിശ്ചയമുണ്ട്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കാന്‍ അയാള്‍ മദ്യത്തേയോ മറ്റുശീലങ്ങളേയോ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. പക്ഷേ , ഈ ഘട്ടത്തില്‍ നില്‍ക്കുന്നവര്‍ വളരെ അപൂര്‍വമാണ്.രണ്ടാംഘട്ടം : വൈകാരികമായി സ്ഥിരതയിലായിരുന്ന ഒരാളു…

‎Health Benefits of Darchini (Cinnamon)

Awareness of the health advantages of Darchini started to become known centuries ago. It was initially utilized by Egyptians, subsequently by the ancient Romans and Chinese not only as seasoning for foods, but for its medicinal assets as well. Darchini is derived from the bark of the cinnamon tree. It is put up for sale in rolled scroll-like tubes described as quills, and in crushed powder form. Two kinds of  Darchini  subsist, Cassia, which is more processed and to some extent sweeter, and Ceylon, which is the kind you ordinarily notice in your grocery shelf.

The Function of  Darchini    to Glucose Management

The interaction between insulin emission and blood glucose takes part in metabolism, particularly if you are insulin-resistant or experiencing diabetes. A 2003 research issued out in the professional journal Diabetes Care started to discover if cinnamon influenced serum glucose in individuals with type-2 diabetes. Following 40 days of obtaining one to six grams of cinnamon supplem…